Barre faire tomber objet https://www.instagram.com/p/B5YHKU1pbZ7/?utm_medium=copy_link Balancer barre https://www.instagram.com/p/BjmxL9bgLjK/?utm_medium=copy_link Balancer barre https://www.instagram.com/p/BuYr8q5HQiE/?utm_medium=copy_link Barre tourner (slider) https://www.instagram.com/p/B4zaSQZp1ig/?utm_medium=copy_link Rotation arrière (back) barre double https://www.instagram.com/p/BUruqjWA6Lm/?utm_medium=copy_link Rotation longitudinale barre https://www.instagram.com/p/BRo5zH7F7_U/?utm_medium=copy_link Début Atr barre https://www.instagram.com/p/Bq9P12QHBL6/?utm_medium=copy_link Enrouler https://www.instagram.com/p/CSaomnzDPwX/?utm_medium=copy_link Prise d’élan atr https://www.instagram.com/reel/CXwUSNBK0Ri/?utm_medium=copy_link |
https://www.facebook.com/lelemimi/videos/10221590603979630/ Avec cerceaux https://www.instagram.com/p/CNAWo2vDWQ2/?utm_medium=copy_link Muscu amusante grande ( suspension barre) https://www.instagram.com/p/CMYEKaRDsba/?utm_medium=copy_link Muscu amusante Petit train https://www.instagram.com/p/Bf2L_d7FK5l/?utm_medium=copy_link Muscu amusante para ( kick du ballon) https://www.instagram.com/p/BkkgWJ7gJEU/?utm_medium=copy_link Muscu amusante ( tenir le plus d’objet https://www.instagram.com/p/BkQ_Y8Ig-dy/?utm_medium=copy_link Muscu cardio-vasculaire (4 coin vole d’objets) https://www.instagram.com/p/B35scA2J7CG/?utm_medium=copy_link Muscu transfère de ballon https://www.instagram.com/p/BT1c1DxAzrj/?utm_medium=copy_link Muscu d’équipe https://www.instagram.com/recgympros/tv/CXIUefqgHvl/?utm_medium=copy_link |
Coordination et saut
https://www.instagram.com/p/B5Fbe7JJ8-x/?utm_medium=copy_link
Rotation arrière ( début du back)
https://www.instagram.com/p/CGO2cdyDDTt/?utm_medium=copy_link
Équilibre poutre jeu lancer object ( différente hauteur)
https://www.instagram.com/p/Bi4TpUugzir/?utm_medium=copy_link
Poutre sauter dans des cerceaux
https://www.instagram.com/p/B-cXiIaDfsY/?utm_medium=copy_link
Poutre lapin 1 jambe
https://www.instagram.com/p/BOaD2bvBMzt/?utm_medium=copy_link
Rotation et tour https://www.facebook.com/Gymnasticprogressions/videos/1648079882068113/ Roue https://www.instagram.com/p/B8_7fKGpaJG/?utm_medium=copy_link https://www.instagram.com/p/BrUOsiCH31B/?utm_medium=copy_link Lapin sur marche avant et arrière https://www.instagram.com/p/BXEa_33A8Ze/?utm_medium=copy_link Lapin avec slider https://www.instagram.com/p/BpQT5I-nd1W/?utm_medium=copy_link Travail L’appui renversé https://www.instagram.com/p/BZma5iTAYZ_/?utm_medium=copy_link Sauter Avant / arrière 2 pied 1 pied(corde à danser) https://www.instagram.com/p/BbQOvvTgSJJ/?utm_medium=copy_link Renverse arrière et avant https://www.instagram.com/p/CVQ3JddKZUB/?utm_medium=copy_link Roulade arrière https://www.instagram.com/p/CUG_ibpMDo-/?utm_medium=copy_link Back https://www.instagram.com/p/CUIl-X4p92F/?utm_medium=copy_link |
Jeu Coopération (équipe) poutre idée 1
https://www.instagram.com/p/B6YvwGipAve/?utm_medium=copy_link
Idée 2
https://www.instagram.com/p/BncWZOhgQtC/?utm_medium=copy_link
Idée 3
https://www.instagram.com/p/B56xgm0JZyv/?utm_medium=copy_link
Échauffement avec bloc https://www.instagram.com/p/CBYZbqRjZPw/?utm_medium=copy_link |